Porqué empecé el NOFAP

Ola

(para quien no lo sepa, fap es el sonido que suppuestamente suena cuando te mast*rbas)

Empecé cuando una piba me rompió el corasón, y el que era mi mejor amigo en ese entonces me dejó de hablar (muy triste)

Así que dije, ni modo toca convertirse en el puto amo, asi todas y todos y todes pelearán por mí (y puedo confirmar que es lo que sucede actualmente jeje)

Comencé en el desarrollo personal, leía libros, emprendia, y era bastante jugón

Jugón en el sentido de que me gustaba jugar

Me gustaba probar cositas (y me sigue gustando)

Entonces ví en youtube un video de NOFAP, que me explicaba porqué debería dejarlo y me recomendó un libro digital

Y el resto ya es historia

Ahora bien, vamos a hablar de tí ahora mismo. Si estás leyendo esto es porque te interesa el desarrollo personal o el NOFAP

Pero, ¿tienes alguna motivación, alguna razón por la que quieras salir de ese agujero?

Normalmente este tipo de motivación es el principal impulsador del cambio

ahora te toca a ti averiguar cuál es ese fuego interno, cual es tu intención a la hora de tomar estas elecciones.

Tú sabes que NOFAP no va a cambiarte la vida, lo que te va a cambiar la vida es el deseo de querer cambiar, y luchar para convertirte en esa persona que quieres ser.

Pero, te tengo que decir algo.

Personalmente no me imagino a nadie que haya podido realizar este cambio sin antes cambiar su estilo de vida, sus hábitos, su todo.

DEBES quitar esas cosas que te frenan, que te quitan tiempo, que te quitan energía…

Y el porno es una de ellas (espero que coincidas conmigo hasta este punto)

Eliminar lo malo no crea lo bueno, sin embargo, facilita la acción, facilita que te sientas muy bien, facilita que tengas ganas de hacer cosas, que sientas esa pasión por cambiar

Si tras comer tanto azucar y tanta comida, te pones a ver tiktok, y encima te masturbas, no vas a tener ganas de ponerte a hacer cosas, no vas a sentirte motivado por mejorar, porque estás agustín

Pero si quieres cambiar, y comes saludable, entrenas, yy no haces malos hábitos, vas a tener mayor motivación.

Me gustaría poder explicarte porqué pasa esto, pero es tema para otro correo, aun así te hago un Turbo Resumen:

El porno (y los otros hábitos) segregan mucha dopamina. Cuando recibes mucha dopamina, te sientes cómodo, por lo tanto te cuesta más ponerte a hacer el trabajo sucio.

Esto hace que te acostumbres a esa cosa que te da dopamina, y que DEPENDAS de esa cosa, y lo que es el trabajo más duro, no lo quieres hacer.

Bueno, me piro vampiro, que con esto es suficiente

PD: normalmente los correos son resúmenes de videos, pero esta vez no he querido resumirlo, de hecho el video que he hecho habla de otra cosa y es mucho más corto, si quieres verlo, aquí