Esta carta cambió mi vida (y puede que cambie la tuya también)

(8 minutos de lectura)

Bueno, vaya título más mierdoso he puesto, la verdad es que no se me ocurre otro mejor jjjj

Ola

bueno soy el de las pajas, por si todavía no me conoces (lo dudo, literalmente escribo todos los días aquí)

Hoy te voy a contar algo que me ha ayudado a ser mucho mejor, pero literal, es una tontería que me lleva ayudando los últimos dos años, perdí, y ayer volví a recuperar

Bueeeno..

Primero, consexo breve:

15/01/2023

Empecé la automejora hace 2 años, empecé a leer, y dejé de jugar videojuegos, comer azucar, y el porno, etc.

Conseguí esto en pocos meses, realizaba hábitos y cosas que a una persona normal le costaría (o al menos eso pienso yo), de forma bastante simple

Literalmente no me costaba cojer un libro y ponerme a leer, de hecho todo lo contrario; ansiaba ese momento, ansiaba leer, ansiaba comer saludable, ansiaba hacer deporte...

No digo esto para presumir, te lo juro

01/11/2024

El punto es que al final de 2024 y la primera mitad de 2025, empecé a recaer mucho en mis viejos hábitos; empecé a jugar videojuegos otra vez, a usar redes sociales, a comer mierda mierdífera, procrastinaba mucho...

Y yo sospechaba que era porque había perdido mi "POR QUÉ", es decir, ya había cumplido casi todas mis metas, y estaba un punto en el que me sentía cómodo, no tenía razón aparente para seguir mejorando.

Osea piénsalo, puede sonar a excusa de gilipollas, pero realmente yo estaba satisfecho, no quería más, osea sí quería más, quería dinero, mujeres,... pero ya estaba FELIZ.

Antes, mi motor era la depresión, el rechazo social, la incapacidad para ser feliz. Ahora ya era feliz.

09/03/2025

Empecé a buscar un nuevo "por qué". Pero realmente yo solo tenía objetivos, pero no una razón real para cumplirlos.

Yo seguía en pie, porque ya estaba acostumbrado a seguir la misma rutina, pero ya no me sentía tan feliz. Sentía que estaba quedándome atras, pero a la misma vez, no podía seguir adelante, porque no encontraba motivación en lo que hacía

Y habrá algún ser humano que me diga "necesitas disciplina, la motivación no sirve para nada..." y me parece que eso es verdad.

Pero, ¿cómo voy a ser disciplinado, si literalmente hay opciones más fáciles, no tengo la energía ni la motivación suficiente para seguir adelante? estoy en la mierda, no sé cómo pretendes que borrándome las redes sociales o los videojuegos vaya a convertirme en mi "YO IDEAL".

20/06/2025 (ayer)

Y en ese momento, una bombilla apareció encima de mi cabeza 🧑‍🦲

"YO IDEAL".

Durante estos últimos 2 años, mi motivación era no querer ser un pringado, pero poco a poco eso se fue transformando en "quiero ser ÉL", quiero ser ese chaval inteligente, magnético, quiero ser Pakhomov.

Y esta fue mi fuente de motivación durante 2024, y por eso creé un canal de YouTube, y me fue bien.

Pero luego me olvidé, simplemente repetía por repetir, hacía por hacer, porque era mi posición cómoda, y eso está bien, pero en el momento en el que fallaba, en que no me iba bien, eso me dolía mucho.

Me dolía no ser PERFECTO. Me dolia ver a otros triunfar, y que yo después de dos años haciendo pure shit, no viera resultados, aunque en realidad si los tuviera

Y a medida que escribo esto me estoy dando cuenta de que puede sonar contradictorio. ¿Has cambiado hasta el punto en que estás bien, pero a la misma vez, estás insatisfecho?

Pues eso parece. No lo puedo explicar ni yo. simplemente me sentía inútil, como si lo que hiciese no tuviera sentido.

Vale, se me acaba de ocurrir una explicación sobre lo que te he dicho antes; he mejorado mi atractivo, mi carisma, mis habilidades sociales, pero lo que me faltaba por mejorar era en el ámbito profesional, la productividad, MONEEYYYYYY

Entonces al parecer el problema no es que estuviese cómodo, sino que estaba mirando la parte mala de la situación, estaba siendo negativo, empecé a creer que era imposible hacer dinero online, y eso me desanimó mucho.

Volviendo a 01/01/2025

Estaba en un punto en el que criticaba el desarrollo personal, había dejado muchos hábitos, poniéndo como excusa que no necesitas trabajar todo el día y ser ultra-productivo para cumplir con tus metas financieras, pero a la misma vez, yo no estaba cumpliendo con esas metas.

^{Hombre, eso no se consigue de un día para otro.}

Pero bueno, el punto, que dejé de lado el desarrollo personal. Estaba en un bucle negativo, y me hacía creer a mí mismo que lo que estaba haciendo yo era lo correcto (ignorante)

Entonces fui estudiando la filosofía del desarrollo personal

04/05/2025

Grabé un video de 20 minutos hablando sobre la filosofía del desarrollo personal (para mí mismo), y empecé a profundizar en lo que decía la gente que estaba ahí arriba. La gente que estaba donde yo quería estar.

Todos coincidían en par de cosas: PERSEVERANCIA, PERO CON TRABAJO DURO.

y yo había rechazado el trabajo duro. Estaba siendo flojo. "No pasa nada si juego a videojuegos un poco a diario"

^{(lo cual creo que es verdad, pero para la mayoría de casos, los videojuegos acaban tomando el control de tu puto cerebro)}

A partir de ahí, estuve intentando hacer varios Detox de Dopamina (borrar los videojuegos, redes sociales, comida chatarra...), pero aparentemente siempre acababa recayendo

Vamos a recapitular, un momento:

• Sabía qué tenía que hacer

• Seguía haciendo lo que sabía que tenía que hacer, pero no todo, y eso me hacía sentir infeliz

• Me dejaba llevar por la parte irracional de mi cerebro

• Recaía, y creaba excusas

• A pesar de hacer detox, acababa recayendo otra vez

Okay, con estos puntos podemos sacar conclusiones, como

- El problema no es la falta de información

- El problema es mi incapacidad de tomar las decisiones correctas.

Pero todavía no sabemos cuál es el verdadero problema (es decir, porqué no soy capaz de tomar decisiones adecuadas)

Sin embargo, ayer estaba con una chica que me gusta, y tras despedirme de ella, algo en mí despertó.

Esa tarde no usé el móvil en el coche

Lo único que hice con el móvil, fue ponerme una alarma a las 22:20...

20/06/2025 (22:20)

Estaba atacando en guerra en el clash of clans. Sonó la alarma, abrí un google docs, y elegí una plantilla de "carta".

Empecé a escribir: (si quieres puedes saltarte la letra en pequeño)

^"""

^{De: Pako sexomovich}

^{Calle MiChele, 1}

^{10001 Pingoland (Sweden)(34) 666 666 626 [email protected]}

^{20 de Junio del 2025}

^{Para: Pakhomov}

^{Mi casa, NOFA NOFAland 12340 Los Ángeles (UK)}

^{Estimada Sr. Pako;}

^{Esto es una carta, para recordar quién sos}

^{Ahora mismo eres un chaval disciplinado, que le mola trabajar, entrenar, mejorar su vida, pero que actualmente está pasando por un momento en el que le cuesta mucho ponerse a hacer lo que sabe que debería hacer. Dejaste de ver contenido útil, comer adecuadamente, y trabajar tan duro como antes.}

^{Ya eres un chico al que le cuesta muy poco conocer nueva gente, hablar con tías, centrarse, y hacer lo que sabe que debería, hacer, pero quieres pasar al siguiente nivel}

^{Pues es hora de evolucionar.}

^{Tú, Pakhomov, ya eres esa persona que quieres ser, ahora te toca actuar como él.}

^{Eres disciplinado, altamente productivo, efectivo con tu tiempo, tienes mucha paciencia y difícilmente te descontrolas o te enfadas. Eres un chico tranquilo, capaz de hablar con cualquier persona, un gran comunicador, animador, levanta ánimos, y eres altamente carismático.}

^{Además, has eliminado todo lo malo; la comida chatarra, los videojuegos, la dopamina fácil, la pereza, y el sedentarismo. Ahora eres “él”. Aquel que tiene su vida en orden, que literalmente disfruta teniendo una vida perfecta.}

^{No comete fallos, como comer azúcar, comer en exceso, posponer las alarmas, ver contenido vertical, consumir videojuegos, poner excusas a la hora de trabajar, tardar en empezar la tarea, actuar en contra de tus valores, dormir, usar redes sociales, consumir contenido que no te aporta nada, y perder el tiempo con placeres rápidos.}

^{Ahora te inserto una lista con las cosas que más deberías mejorar desde ahora:}

• ^{Comida chatarra (fuera!!!)}

• ^{Contenido (redes sociales, youtube, videojuegos…)}

• ^{Pausas excesivamente largas entre las tareas (para comer especialmente)}

• ^{Leer esto a diario}

^{Firmado: PAKO PAKHOMOV PAKHOMOVICH PACO}

^"""

Luego me puse a leer un libro. Me duche, luego me puse a ver Bojack Horseman, porque estaba cansado.

21/06/2025

Me levanto. Desayuno increible. Luego, a las 9:45, tras desayunar, voy directamente a leer un libro. Luego me pongo a estudiar durante 2 horas para el carné de conducir. Nunca he estudiado tan concentrado para el carné. Luego grabé un video. Me apetecía comer, pero me aguanté. A las 12:30, hice algo que no suelo hacer, que es escribir en mi paso a paso para dejar la adicción al porno (bueno cosas mías). Es una tarea cognitivamente demandante para mí, pero aun así pude estar concentrado durante 1 hora y 30 minutos. Luego fui a comer, a las 14:30 había terminado de comer, esta vez he comido super bien, no me he excedido y no he usado salsa barbacoa ni mayonesa, como solía hacer. Finalmente salí a dar un paseo de 15 minutos con un sol increible. Ahora he vuelto a casa, he leido comentarios a mis posts de reddit, y me he puesto muy contento porque había recibido apoyo, después de tanto tiempo recibiendo críticas.

Wow.

Lo mejor?

Sigo motivado para hacer cosas.

Había olvidado lo bien que se siente hacer cosas con tu vida, lo bien que se siente tomar el control de tu calendario, de tu mente. No había usado nada de redes sociales, ni de música, ni de videojuegos. Ahora son las 15:38, y sigo sin haber usado nada dopamínico, y te puedo asegurar, que estoy más feliz que nunca. (además, sigo haciendo cosas, como escribir, publicar el video que he grabado antes, leer, entrenar, y luego saldré con una pibita jeje)

Otra vez lo repito, NO QUIERO PRESUMIR

lo que quiero es que seas consciente de lo bien que se siente tener todo bajo tu control, de poder decidir qué haces con tu tiempo, de saber qué cosas te hacen feliz, y hacerlas, sin nada que te lo impida. Porque yo hoy he notado que nada me impedía hacer las cosas que sabía que tenía que hacer.

^{Vaya yappeada acaba de pegar, una de las mayores de mi putísima vida.}

La conclusión que quiero que saques de esto no es:

"Pako es el puto amo"

sino:

"Pako lo ha pasado mal, Pako realmente ha estado muy rallado, y aun así, ha conseguido tomar conciencia, tomar control. Si este hijo de su putísima madre puede, YO TAMBIÉN"

Tú puedes. Y te voy a explicar cómo:

1. escribe una carta, explicando quién eres ahora, y quién quieres ser

2. decirte que ya eres esa persona, hasta que te lo creas

3. cada mañana lee esa carta

4. cada decisión que tomes, recuerda, ¿esto es lo que "MI YO IDEAL" quisiera que hiciera?

5. haz los "hábitos clave" (esos que hacen que tengas mucha energía, como comer bien, dormir, entrenar, y tal)

6. evita cualquier tipo de dopamina fácil durante las primeras 4 horas desde que te despiertas

7. crea una rutina "automática" de mañana (yo siempre que me levanto, desayuno, leo, y me pongo con el carné de conducir, así que hoy yo ya sabía qué tenía que hacer, y encima me ha costado mucho menos y he ido directamente al grano)

8. Revisión nocturna (yo lo hago con el hábit tracker)

9. Deja tiempo para disfrute sano (yo veo películas y series antes de dormir)

Y lo más importante, tienes que averiguar cómo es tu "YO IDEAL", y tienes que saber qué cosas hace ese yo ideal. Tienes que sentirte como si ya lo fueras. Porque ya lo eres. Créetelo.

También tienes que tener una verdadera razón para ser ese verdadero yo, razones para moverte de sitio.

Es como si ahora estoy en casa, y dicen por las noticias que en mi pueblo va a caer un meteorito. Me voy a mover de casa, porque tengo una razón para hacerlo.

Bueno, igual siento que estoy metiendo mucha información en un solo post, pero si tuvier que resumir todo en una sola frase, sería: "cambia tus creencias acerca de tí mismo, y averigua qué te hace feliz realmente"

El único problema que veo en mi frase es que no todo el mundo es consciente de qué le hace sentir feliz, porque no lo ha buscado lo suficiente. Pero bueno, ese post es para otro tipo de público. Este post va dirigido a los que han sido Pakhomov durante la primera mitad de 2025.

^{PD: Agradecería mucho que me dijeras tu opinión, si te gusta este tipo de post, o si crees que es demasiado largo... me gusta recibir feedback :)}