2 TRUCOS (clave) para dejar el njopor

ola

si estás aquí es porque quieres que te ayude a dejar el porno, no para que te cuente mi vida

(tranqui, seguiré contándote mi vida, pero hoy toca VALORRRR)

Lo primero que te voy a decr es que he hecho un video con el mismo título

Si no estás dispuesto a comerte una yappeada de 20 minutos, te lo resumo aquí en menos de 2

_{(eso si, si no quieres mirar el video, me ayudaría mucho que abrieras este video en otra pestaña y que lo dejaras abierto mientras lees este correo, así youtube verá que el video es bueno y lo recomendará más jeje)}

Estos son los trucos que a mí más me han ayudado a dejarlo (diría que es como el 50% que me ha ayudado, todo lo demás son pequeños detalles y mierdecitas complejas)

1. Calendario de recaidas

En realidad esto no es un habit tracker; aunque puedes hacer que sea un habit tracker. Yo lo hacía de otra forma:

Bueno, te recomiendo que hagas esto, puedes hacerlo en las notas del móvil (yo lo jacía en las notas de la carpeta segura (que como dice el nombre, es una carpeta segura jeje)

2. Creencias (IDENTIDAD)

Aquí no me quiero extender mucho, pero que sepas que esto es importantísimo

Si crees que dejar el porno es una tontería, no lo vas a dejar

Si crees que cocinar es para mujeres, no vas a cocinar

Si crees que entrenar es una perdida de tiempo, no vas a entrenar

Si crees que por comer un poco de azucar no pasa nada, comerás azucar

[…]

Depende de lo que creas, actuarás

Esto sucede porque metes esta información en el subconsciente, lo que hace que actues de forma “automática” en algunos casos.

Por mucho que te digas que dejarás de comer azucar, si no crees REALMENTE que comer azucar es algo malo, o crees que estás sacrificando algo, no lo dejarás.

Vamos al siguiente nivel: IDENTIDAD.

SI tú crees que eres una persona tonta, al final te lo acabarás creyendo. Esto se meterá en tu inconsciente, lo que se traducirá en tus acciones “involuntarias”.

Si crees que eres introvertido, esto se meterá en tu subconsciente, y actuarás como si lo fueras.

Ahora bien.

Viene algo tocho, atento

SI te metes a la cabeza que eres (esa persona que quieres ser), y te convences de que lo eres, esto se meterá en tu subconsciente, y empezarás a actuar como esa persona.

Esto no sucede de la noche a la mañana, pero sucede.

Así es como empecé a atraer a más mujeres, me convertí en alguien carismático, y DEJE EL PORNO.

Literalmente, me convenci de que yo ya no me hacía pajas, literalmente me decía: “dejar el porno es muy fácil, de hecho, ya estoy dejándolo, yo ya no soy esa persona, ahora soy una versión mucho mejor de mí mismo”. Me lo acabé creyendo, y desde entonces, no me he hecho ni una paja, porque eso dañaría mi EGO.

Bueno, ya te he resumido el video, si quieres verlo, adelante, digo muchas más cosas y cuento mi vida, pero que con esto te sirve.

Nada, lo único que me falta decirte es que si quieres tomarte esto enserio, que debes aplicar lo que te digo. Si no te funciona, no pasa nada, pero hasta que no lo pruebes no lo sabrás.

Yappeada del día: Pakhomov (gracias por leerme, tq)

_{PD: Si quieres que te ayude yo personalmente, responde a este correo.}

_{PD(2): https://youtu.be/89O2lvVToMg?si=C2qHS3oBt57XcyVp}